Как не заболеть коронавирусом

"Пенза-Онлайн"

Заведующий отделом мониторинга здоровья —  врач по медицинской профилактике Пензенского областного центра медицинской профилактики Светлана Белкина отвечает на ряд основных вопросов о COVID-19.

Что такое коронавирус? Это острое вирусное заболевание с преимущественным поражением верхних дыхательных путей. Вирус передается воздушно-капельным путем (например, при кашле или чихании). Еще одним способом передачи вируса является контакт с загрязненными поверхностями (например, дверные ручки), ведь после этого грязными руками мы можем касаться лица (носа, рта, глаз) и занести инфекцию в организм.

Источником инфекции является больной человек, в том числе в инкубационном (скрытом) периоде. Период заражения до 14 дней.

Какие симптомы развиваются у человека при заболевании.

При перечислении симптомов, каждый из вас услышит до боли знакомые признаки, которые многие испытывают каждый год, если заболели ОРВИ. Итак, это повышение температуры тела, и на сегодня, это не всегда очень высокие показатели (средняя температура около 38 градусов). Сильная слабость, головная боль, боль в мышцах и общее недомогание. Чаще всего кашель сухой (многие его испытывают, когда просто болит горло после переохлаждения).

А вот такие признаки, как ощущение тяжести в грудной клетке и затрудненное дыхание или одышка, должны вас насторожить. Если вы нашли у себя все перечисленное, то это является поводом для обследования у врача. Только своевременное обращение за медицинской помощью при появлении респираторных симптомов, позволяет начать лечение до формирования осложнений. А при коронавирусе осложнения достаточно тяжелые – это пневмония, которая может протекать с острой дыхательной недостаточностью.

Кто входит в группу повышенного риска для развития тяжелых форм заболевания:

- пожилые люди (старше 60 лет),

- беременные женщины,

- люди, страдающие хроническими заболеваниями бронхо-легочной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем, а также злокачественными новообразованиями.

Каким же образом можно себя обезопасить от коронавируса?

В настоящее время средств специфической профилактики (вакцинации) не существует. Но, существует простой набор неспецифических профилактических мер: гигиена рук, респираторная гигиена, правильное использование средств индивидуальной защиты, уборка и дезинфекция помещений, дезинфекция белья и безопасное удаление отходов.

Разберем каждый из способов профилактики отдельно.

Чтобы не заболеть следует избегать мест массового скопления людей и контактов с больными людьми. Помните! Соблюдая расстояние, можно избежать заражения, т.к. вирусы попадают от больного к здоровому воздушно-капельным путем (при кашле или чихании, и даже разговоре). Держитесь от людей на расстоянии не менее 1 метра.

Постарайтесь не касаться грязными руками лица, это возможный путь распространения инфекции.

Как можно чаще используйте дезинфицирующие салфетки с антисептиком. Если Вы работаете, регулярно очищайте рабочий стол и оборудование (клавиатура компьютера, экран телефона и т.д.). Как можно чаще мойте руки горячей водой с мылом не менее 20 секунд, особенно после туалета.

Активно используйте средства защиты – закрывайте лицо медицинской маской или респиратором. Когда использовать маску:

- при контакте с людьми, имеющими признаки заболевания (температура, насморк, чихание, кашель и др.);

- находясь в людных местах или общественном транспорте;

- при уходе за больными или при контакте с лицами, имеющими признаки инфекционного заболевания.

Правила использования маски: маска должна плотно прилегать к лицу и закрывать щеки, нос, рот и подбородок, а вшитое крепление/пластинка плотно прижата к спинке носа (складки на маске должны быть расправлены).

Менять маску на новую следует каждые 2-3 часа или чаще. После использования, выбрасывайте маску сразу в отходы. При прикосновении к маске, которая была использована, следует тщательно вымыть руки горячей водой с мылом. Нельзя использовать маску повторно.

Ведите здоровый образ жизни: полноценное питание, питьевой режим и физическая активность. Это позволит Вам повысить сопротивляемость организма различным инфекциям.

Настоятельно рекомендую сократить посещение общественных и людных мест, а сочетание гигиены рук с карантинными мерами, помогут предотвратить заражение и распространение любой инфекции, в том числе и коронавируса. Будьте здоровы!

По информации пресс-службы областного Правительства.