В Пензе состоялась йога-сессия
Желающие обрести душевную гармонию и познать себя собрались в воскресенье, 18 июня, на набережной города «Спутник». Здесь второй год подряд проходило весьма необычное мероприятие — Йога-сессия, приуроченная к Международному Дню йоги.
Праздник открыл министр физической культуры и спорта Пензенской области Григорий Кабельский. Он назвал йогу «самым совершенным занятием», которое позволяет поддерживать здоровье и сохранять хорошее самочувствие.
— Сегодня много пензенцев занимаются йогой, но еще больше людей должны прийти к осознанию того, что йога — это долголетие и прекрасная профилактика болезней, — подчеркнул Григорий Ефимович.
Йога-фестиваль состоялся по рекомендации посольства Индии в России. Организатором же выступило Министерство физической культуры и спорта региона. Примечательно, что с весны нынешнего года йога в России официально признана видом спорта.
Место для проведения йога-сессии в Пензе было выбрано весьма удачно: на берегу реки, под дуновением ветерка участникам праздника мысль о достижении гармонии с собой и окружающим миром была особенно понятна. Желающие научиться держать в равновесии собственный внутренний мир рассредоточились по 11 площадкам, на которых инструкторы знакомили новичков с таинственным миром йоги.
Причем мастера подчеркивали, что йога — это не просто выполнение комплекса физических упражнений. В ней заложен глубокий смысл, это метод самосовершенствования, а также способ познания себя и мира.
Сидха-йога, динамическая йога, терапевтическая йога, йога энергетическая, йога для беременных…. Переходя от одной площадки к другой, пришедшие на фестиваль могли выбрать методику по душе. Тем более, сделать это было несложно: достаточно расстелить коврик и «уйти» в себя.
В центре Фонтанной площади расположились поклонники кундалини -йоги.
— Прямая спина… Почувствуйте восходящие потоки по всему телу. Вдох-выдох. Почувствуйте воздух… — как заклинания повторял руководитель Сергей Тарасов.
Участники занятий по хатха-йоге старались управлять своим дыханием, погружались в медитацию, старательно пропуская через себя энергию.
— После занятий понимаешь, что твое тело — хороший инструмент для жизни. Хатха-йога помогает полностью оздоровить весь организм. Не случайно йоги живут по сто лет. Я — не волшебник. Но если научиться правильно понимать свое тело, то оно способно на многое, — говорит инструктор по хатха-йоге Роман Богатырев.
Мамы с детьми пробовали освоить специальную методику, позволяющую всем членам семьи укрепить доверие друг к другу. Пожалуй, самой зрелищной стала площадка, где демонстрировали так называемую «практику стояния на гвоздях».
— Это абсолютно безопасно. Главное — настрой. Человек должен поверить, что он сможет это сделать. Другие – то могут, — убеждала новичков руководитель йога-студии «Шантиом» Татьяна Мали.
Девушка Аня, ободряемая инструкторами, которые крепко держали ее под руки, смело шагнула на гвозди. Она немного морщилась, но сумела правильно настроиться и простояла на остриях около минуты.
— Было немного страшно, но я очень хотела проверить себя. Теперь горжусь, что не струсила …, — счастливо смеется она после испытания.
Посетители зачарованно ходили от площадки к площадке под звуки расслабляющей музыкой и овеваемые запахами благовоний. В лавочках можно было приобрести все необходимое для занятий йогой: одежду, музыкальные диски, различные индийские аксессуары.
Желающие продегустировать продукты гармоничного питания пробовали блюда вегетарианской кухни, приготовленные по старинным индийским рецептам.
От необычного ассортимента разбегались глаза. Натуральная косметика, зубные порошки с лечебными травам, а также весьма неожиданные товары, к примеру, антисептическое мыло с коровьим навозом (цена 250 рублей). Этот специфический ингредиент, как пояснялось в инструкции, «имеет очищающие свойства, избавляет от неприятных запахов и снимает напряжение».
Мастер-классы по йоге чередовались с серьезными лекциями преподавателей университетов о скрытых резервах человеческого организма и позитивном влиянии йоги на жизнь людей.
Последним аккордом йога-фестиваля стал яркий концерт, на котором пензенские творческие коллективы исполнили индийские танцы и песни.
После выполнения комплекса упражнений и медитации участники фестиваля покидали площадки для мастер-классов с просветленными лицами.
22-летняя Екатерина Федулаева приехала на фестиваль в вместе с мамой.
— Я пробовала заниматься различными методиками. После занятий я почувствовала умиротворение и ясность ума, а мои эмоции как бы отодвинулись на второй план. Особенно понравилось делать эти упражнения у реки, вдыхая свежий воздух, — рассказывает девушка.
Многие собравшиеся познакомились с йогой впервые, но теперь решили продолжить занятия в оздоровительных клубах, которых, сегодня немало работает в Пензе и области.
В Министерстве физической культуры и спорта региона нам сообщили, что в Пензенской области планируется создать Ассоциацию йоги, которая призвана объединить различные йога-центры.
Кроме того, организаторы мероприятия пригласили их представителей принять участие в традиционной презентации спортивных секций и кружков, которая проходит в областном центре в начале учебного года.
Источник фото: фото автора