Главный внештатный терапевт пензенского Минздрава рассказал, к чему может привести долгое нахождение на солнце
В последнее время все чаще пензенцы стали обращаться в больницы с повышенным артериальным давлением, учащенным сердцебиением и болями в груди. Причина — нахождение на улице в жаркую погоду.
Главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Министерства здравоохранения Пензенской области Елена Матвеева дала несколько советов, как легче перенести жару.
Так, с ее слов, в часы пиковой солнечной активности (с 10:00 до 16:00) не рекомендуется выходить на улицу. Лучше в это время суток находиться в прохладном помещении.
Физическая активность, свежий воздух полезны для здоровья, но при условии, что человек заботится о себе и соблюдает элементарные меры безопасности. Поэтому на даче рекомендуется выполнять садоводческие работы утром либо вечером.
— В жаркий период обязательно использовать солнцезащитные крема, носить свободную, дышащую одежду, головные уборы, солнцезащитные очки, а также соблюдать питьевой режим, отказаться от солевых продуктов и алкоголя, — уточнила Елена Матвеева.
В противном случае длительное нахождение на солнце может привести к появлению опасных заболеваний или обострению имеющихся болезней. Также это касается людей, страдающих хроническими заболеваниями, заболеваниями сердечно-сосудистой, бронхолегочной и центральной нервной систем.