Участники проекта «Серебряная Пенза» осваивают дзюдо
Пожилые пензенцы в рамках проекта «Серебряная Пенза», который инициировал губернатор Олег Мельниченко, осваивают дзюдо. Как отмечают в минтруде Пензенской области, бесплатные тренировки помогают укрепить здоровье и обрести новых друзей.
Занятия по дзюдо для людей старшего поколения во дворце спорта «Олимпийский» по пятницам проводит мастер спорта России по дзюдо Эдуард Копылов. Начинающие спортсмены осваивают базовые приемы, развивают координацию и поддерживают физическую форму с учетом возрастных особенностей.
«Мы учим пожилых людей навыкам, полезным в повседневной жизни, таким как правильное падение и приемы самообороны. Это особенно важно в грядущий зимний период», – подчеркнул Эдуард Копылов.
Валентина Власова, председатель регионального отделения «Союза пенсионеров России», отмечает необходимость подобных тренировок для людей «серебряного» возраста.
«Тренировки не только полезны для здоровья пожилых людей: повышают выносливость, улучшают координацию и гибкость, но и помогают обрести новых друзей и единомышленников, развивают дисциплину и самоконтроль», — подчеркнула она.
Напомним, проект «Серебряная Пенза» вошел в состав программы «Активное долголетие» национального проекта «Семья». Присоединиться к занятиям можно, позвонив по единому номеру 8 (996) 807 19 69.